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楼主: 心佛

饭后这10个坏习惯危害太大了!

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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:51:00 | 显示全部楼层
    有研究显示,饭后吸一支烟,比平时吸十支烟的危害还大。

     
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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:51:11 | 显示全部楼层
     因为进食后,人体胃肠蠕动频繁,血液循环加速,组织细胞生物呼吸增强。此时吸烟,肺部等组织吸收烟雾的力度大增,对烟碱、尼古丁等有害物质的吸收也增多,除了对呼吸道和肺脏造成直接刺激外,还会给其他组织器官带来更大伤害。


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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:51:38 | 显示全部楼层
    5、吃完马上睡觉

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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:52:16 | 显示全部楼层
    饭后马上睡觉,则胃肠道的蠕动减慢,消化液分泌减少,食物就不能得以充分消化吸收,久之可引起营养缺乏症。

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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:52:30 | 显示全部楼层
      同时,饱食后胃内压力增高,如果即刻平躺,就有可能造成胃食管反流等症状。


     
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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:52:43 | 显示全部楼层
     餐后应适当静坐一段时间(至少30分钟),待胃中食物消化排空再躺下休息为佳。



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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:53:14 | 显示全部楼层
    6、饭后马上洗澡

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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:53:40 | 显示全部楼层
    洗澡时,在温水刺激下,四肢及全身皮肤血管扩张,致使血液汇集身体表面,胃肠血流量就会相应下降,消化液分泌减少。若经常饭后洗澡,久而久之可引起消化不良。

      
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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:53:56 | 显示全部楼层
    另外,饭后立即洗澡,还会导致心脏供血不足,诱发心脑血管疾病。


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     楼主| 发表于 2017-9-4 21:54:22 | 显示全部楼层
    7、吃完立即开车

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