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  • TA的每日心情
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     楼主| 发表于 2017-9-12 19:13:45 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2017-9-12 19:14:10 | 显示全部楼层
    内分泌科医生
    不希望你:饮食无规律

    合理饮食,避免含糖饮料和冰淇淋;选择合适的运动,并长期坚持下去;调适情绪,避免不良情绪堆积;规律生活,避免长期熬夜;量出而入,保持良好体重。

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     楼主| 发表于 2017-9-12 19:14:17 | 显示全部楼层
    中医科医生
    不希望你:乱吃保健品

    保健品许多都是中药,中药是有药性的,比如铁皮石斛,它的药性甘寒,有滋阴清热的功效。但是如果你的体质也偏寒,且身体比较胖、壮,就不能吃铁皮石斛。所以服用中药类保健品,要明确保健品的药性,明白自己的体质,才能起到保健作用。
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     楼主| 发表于 2017-9-12 19:14:43 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2017-9-12 19:15:07 | 显示全部楼层
    中医脾胃科医生
    不希望你:三餐不规律

    工作再忙,也要保证一日三餐一顿不少,既不过饱也不过饥。胃有一张属于自己的“作息时间表”,胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及时消化食物。年轻人经常饥一顿饱一顿,或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”,很容易伤及脾胃,脾胃伤则百病生。
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     楼主| 发表于 2017-9-12 19:15:30 | 显示全部楼层
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